0تومان
هبیت ترکر روزانه 20 تایی مدل کاکتوس دارای جدول های شماره گذاری شده برای ماه 30 روزه است. در کادر بالای هر جدول می توانید عنوان هبیت یا عادت خود را وارد کنید.
با گذشت هر روز و انجام آن عادت یا هبیت می توانید در مربع مربوط به این عادت با هایلتر یا خودکار علامت بزنید یا مربع را کاملا پر کنید. این ردیاب عادت را می توانید برای هر ماه چاپ کنید.
هبیت ترکر ماهانه 20 تایی کاکتوس و تم صورتی یکی از بهترین گزینه ها برای کسانی است که وقت یا حوصله ساخت ردیاب غادت ندارند. می توانید این پی دی اف را پس از چاپ به یکی از صفحات بولت ژورنال یا دفتر برنامه ریزی خود بچسبانید.
روتین های روزانه، استفاده از دارو ها و مکمل ها، عادت های مفید مانند کتاب خواندن، نوشیدن آب، ورزش کردن و … می توانند عنوان ستون های این ردیاب عادت باشند.
عادت ها، موفقیت ها، شکست ها و شخصیت ما را شکل می دهند. با ایجاد عادت هایی سالم می توانیم به سطوح بالاتری از زندگی دست پیدا کنیم.
های برنامه ریزی به روش بولت ژورنال استفاده از ردیاب عادت ها است که در کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال نیز ذکر شده است.
بعد از چاپ هبیت ترکر روزانه 20 تایی مدل کاکتوس می توانید این ردیاب عادت را به دفتر لیست انجام کار ها یا بولت ژورنال خود منگنه کنید.
شاید هبیت ترکر روزانه 20 تایی به نظر خیلی زیاد برسد. عادت ها هر چه کم تر باشند بهتر در ذهن می مانند. اما می توان عادت های کوچک را در ترکیب با عادت های بزرگ تر برای هبیت ترکر روزانه 20 تایی در نظر گرفت.
پر کردن خانه های ردیاب عادت ها باعث ترشح هورمون های شادی بخش در بدن می شود و ما را به قطع نکردن زنجیره تشویق می کند. اگر به سیگار اعتیاد دارید می توانید هر روزی که سیگار نکشیدید یا تعداد نخ های سیگار کشیده شده کمتر از تعداد معمول بود، یکی از خانه های هبیت ترکر را پر کنید.
پر کردن تعداد خانه های هبیت ترکر به شما کمک می کند تا در راه خود پایداری بیشتری داشته باشید.
نظر خود را برای ما بنویسید و بگویید این صفحه به چه گزینه های دیگری نیاز دارد؟ آیا این ردیاب عادت برای شما مفید بوده است؟ چه پیشنهاد یا انتقادی از هبیت ترکر 20 تایی مدل کاکتوس دارید؟ نظرات شما در طراحی هبیت ترکرهای آینده در نظر گرفته خواهند شد.
علاوه بر هبیت ترکر روزانه استفاده از یک اپلیکیشن یادآوری کارها نیز کمک می کند تا برنامه ریزی بهتری برای روز خود داشته باشید تا پایبند ماندن به هدف هایتان را فراموش نکنید.
یکی از اپلیکیشن های برنامه ریزی روزانه minimalist است که با طراحی مینیمال خود به راحتی می تواند به روز شما نظم دهد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.